Polyamorie und Kommunikation

Polyamorie-Einführung

Ich liebe mehr als einen Menschen, was nun? Wie rede ich mit meinen Partner*innen darüber? Wie gestalte ich den Alltag? Wie gehe ich mit meiner Eifersucht um? Und wie gehe ich mit deiner Eifersucht um? Dieses Format eignet sich besonders für Menschen, die ihren Weg in die Offenheit gerade beginnen.

Beziehungsformen

Welche Beziehungsformen gibt es überhaupt? Wie finde ich raus, welche für uns die „Richtige“ ist? Wie beginne ich ein Gespräch darüber und wie bleiben wir im Austausch?

In Beziehung gehen und In Beziehung bleiben

Wie spüre ich meine Grenzen? Wie artikuliere ich sie? Wie finde ich die meines Gegenübers? Wie gehe ich mit einem „Nein“ um? Wie bitte ich um etwas? Für wen mache ich das eigentlich gerade – spüre ich mich selbst und mein Gegenüber noch im Kontakt? Welche Kommunikations-Techniken und -Spiele, Methoden und Werkzeuge gibt es, um langfristig und nachhaltig in einem wahrhaftigen Kontakt zu bleiben, der nicht durch Alltagsorganisation dominiert wird? Wie kann ich gewaltfreie Kommunikation für meine Aushandlungsprozesse nutzen. Wie spüre ich meine Grenzen? Wie artikuliere ich sie? Wie finde ich die meines Gegenübers? Wie gehe ich mit einem „Nein“ um? Wie bitte ich um etwas? Für wen mache ich das eigentlich gerade – spüre ich mich selbst und mein Gegenüber noch im Kontakt?

Konsens

Wie kann ich klar „Ja“ zu Dingen sagen, die ich in meinem Leben haben möchte und „Nein“ zu Dingen, von denen ich mich verabschieden will? Was ist eigentlich das Konsensrad? Woher weiß ich, dass alle mit der Lösung zufrieden sind und es kein „fauler Kompromiss“ ist? Und… könnten wir das 3-Minuten-Spiel auch 5 Minuten lang spielen? 😉